Узнаем свой возраст

Думая о своем истинном возрасте, не глядите в паспорт, лучше обратите внимание на общее состояние организма. Именно физические показатели говорят о вашем настоящем возрасте. Определите его с помощью простых тест-упражнений.

1. Замерьте пульс. Затем присядьте 30 раз в быстром темпе. Если ваш пульс повысился на:
20 единиц - вам 30 биологических лет;
20-30 единиц - вам 40 лет;
30-40 единиц - 50 лет;
более 40 единиц, или же вы не смогли выполнить приседания до конца - вам 60 лет и более.

2. Ваш партнёр держит полуметровую линейку на отметке 50 см вертикально вниз. Ваша рука находится примерно на 10 см ниже её конца. Как только партнёр отпускает линейку, попытайтесь схватить её большим и указательным пальцем. Если вы схватили линейку:
на отметке 25 см - ваш настоящий возраст 30 лет;
на отметке 35 см - 40 лет;
на отметке 45 см - 60 лет.

3. Наклонитесь вперёд, слегка согнув ноги в коленях, и достаньте ладонями до пола. Если вы:
положили ладони полностью на пол - ваш настоящий возраст между 20 и 30 годами;
коснулись пола только пальцами - вам около 40 лет;
достали руками лишь до голени - вам около 50 лет;
дотянулись только до коленей - вам уже за 60 лет.

4. Крепко зажмурив глаза, встаньте на правую или левую ногу, другую ногу поднимите примерно на 10 см от пола. Засеките время, в течение которого вы сможете устоять на одной ноге:
30 секунд и более - ваш возраст соответствует 20 годам;
20 секунд - 40 годам;
15 секунд - 50 годам;
менее 10 секунд - 60 годам и более.

5. На 5 секунд защипните большим и указательным пальцами кожу на тыльной стороне запястья. Кожа немного побелеет. Засеките, сколько времени потребуется, чтобы это белое пятно приобрело прежний вид:
5 секунд - вам около 30 лет;
8 секунд - около 40 лет;
10 секунд - около 50 лет;
15 секунд - 60 лет и больше.

6. Закиньте обе руки за спину и попытайтесь на уровне лопаток сцепить пальцы в замок. Если вы:
с легкость сделали это - ваш возраст 20 лет;
лишь коснулись пальцами обеих рук - 30 лет;
если руки только сблизились, но не коснулись друг друга - вам 40 лет;
если вы не смогли сблизить руки, и между ними достаточно большое расстояние, вам уже за 60 лет.

Теперь сложите результаты всех частей теста и разделите сумму на семь. Эта величина и будет вашим настоящим биологическим возрастом.
(«60 лет – не возраст»)